血糖高的人可以吃黑米吗
2023-03-13
问题描述：本人一直是血糖比较高的患者，但是没有去检查是不是糖尿病，自己平时还比较爱吃黑米饭，血糖高的人能吃黑米吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖高可以适量吃黑米不能过量食用，可以添加其他的粗食杂粮当做主食。同时控制总热量的摄入，适当选择优质的蛋白质，比如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类，多吃粗纤维的蔬菜，保持营养的均衡。
2023-03-13