为什么运动减肥反而变重了
2023-03-13
问题描述:我最近想减肥,现在运动减肥已经运动了两三个星期了,但是我最近觉得我的体重又重了,为什么运动减肥反而变重了?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
运动的强度未得到很好的控制。这是因为运动的强度没控制好或是每日运动太强烈了。如果每天运动的强度过大,会对身体造成伤害,还会无法达到减肥目的,因为高强度的运动不容易消耗脂肪,运动时间越长,积聚的脂肪就越多,所以就造成了运动不能减肥的原因。
2023-03-13