怎样锻炼才能增加胰岛素分泌
2023-03-13
问题描述：我得糖尿病很久了，平时吃药，也控制饮食的摄入，也加强锻炼，怎样锻炼才能增加胰岛素分泌?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
任何形式的体育活动都可以降低胰岛素的分泌。进食碳水化合物以后血糖升高，胰岛素分泌增强。另外运动后的6个小时胰岛素分泌较高，两个小时以内活性最高，此时吃一定量的碳水化合物更有益胰岛素的分泌，持续的有氧运动，降低体脂，增加瘦体重对糖尿病有益。
2023-03-13