薄荷的减肥方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我最近先减肥，但是不想运动，听别人说薄荷可以减肥，怎么才能用薄荷减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
准备5g新鲜的薄荷叶，用清水洗净备用。煮沸1L水，放入薄荷叶，开小火熬煮3分钟即可。薄荷茶要放凉效果才会更好，如果觉得味道略微苦涩可以加一小勺蜂蜜调味。配餐是一个苹果外加三粒坚果，坚果可以是核桃、花生、腰果，尽量选择热量较低的，容易上火的开心果等也尽量不要选择哦。
2023-03-13