高血糖饮食要怎么调理才好
2023-03-13
问题描述:我前段时间刚被检查出高血糖。我现在什么也不敢乱吃。高血糖饮食要怎么调理才好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高,每天的烹调油不能超过25克。多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
2023-03-13