糖尿病人能吃紫薯吗
2023-03-13
问题描述:我前段时间被诊断出患有糖尿病,医生让我在饮食上注意一些,今天我朋友送给我一些紫薯,糖尿病人能吃紫薯吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病人可以食用紫薯,但紫薯中的淀粉含量较高,而淀粉是一种多糖,食用过多会影响血糖,故食用时要代替部分主食,即可以当做主食食用。但紫薯的热量稍低于精细的米面,紫薯中含有花青素和丰富的矿物质如硒、铁等,具有抗氧化、提高免疫力的作用。注意食用总量不宜过多,过多会引起摄入总热量超标或碳水化合物比例过多,血糖不易控制。
2023-03-13