降血糖应怎样运动
2023-03-13
问题描述：我的最近去医院体检，显示我的血糖有些高，我想通过运动的方式降血糖，那么怎么运动?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
降血糖可以散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等，并且要监测血糖变化。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，根据身体的健康状况找到适合的运动项目。
2023-03-13