身体代谢功能差怎么办
2023-03-13
问题描述：我最近这几天身体代谢功能很差，脸上老是会长痘痘，而且还便秘，身体代谢功能差怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
身体代谢功能差容易生病，也容易出现肥胖症状。可以通过生活中一些良好的习惯来改善症状。需要积极的参加有氧运动，每天可以运动两次，每次在30分钟作用。在饮食上要注意合理搭配，保证足够蛋白质、维生素、矿物质摄入，肉食可以少的摄入。
2023-03-13