大腿内侧的肉怎么减
2023-03-13
问题描述：我从小腿就比较胖，尤其是大腿内侧，看着就感觉很烦恼，大腿内侧的肉要怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。
2023-03-13