跳绳能不能减肥
2023-03-13
问题描述：我怀孕以后，体重长了很多，想好好减肥，听说跳绳可以，跳绳到底能不能减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
跳绳能减肥，跳绳是一种很好的有氧运动，基本上能活动到全身的肌肉，所以减肥期间多跳绳是很好的，而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼，更应该注意的是饮食的摄入，糖分和油脂的摄入应尽量减少。
2023-03-13