中年人肚子大怎么减
2023-03-13
问题描述：我从小就对自己的肚子不满意，一直很自卑。最近准备减肥，那么中年人肚子大怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
中年人肚子大尽量避免吃一些高热量的东西，限制每天进食的总热量，戒烟戒酒，吃东西，细嚼慢咽。同时配合运动锻炼消耗热量，而如果是重度的肥胖，在饮食运动控制的基础上，还要借助药物治疗。
2023-03-13