躺着怎样瘦肚子
2023-03-13
问题描述：我在最近发现自己的肚子特别的胖，想要减掉肚子上的肉，那天天躺着怎样瘦肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多，特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以平躺在床上，双腿抬起来做骑自行车的动作。
2023-03-13