如何快速减肥
2023-03-13
问题描述：我因为身体胖的原因总是会很自卑，总觉得别人再用异样的眼光看我，如何快速减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
在一周的时间内，先苹果牛奶减肥两天。第三、四天恢复正常饮食，第五、六天再开始2天牛奶苹果减肥，第七天恢复正常饮食。苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法：每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，维持一周。可在此期间服用复合维生素片补充体力。
2023-03-13