过了中午不吃饭能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我觉得自己体重太胖了，运动又瘦不下来，所以想通过饮食调理，过了中午不吃饭能减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
过了中午不吃饭是不能减肥的。减肥不能单纯通过不吃饭进行，需要采取科学方法。首先是应该规律饮食，不吃高热量食物，平时多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等含纤维素多的食物，控制好热量。
2023-03-13