低脂食物有哪些
2023-03-13
问题描述：我这段时间总是吃完饭就躺床上了，导致体重增加，这几天在减肥，想吃一些低脂的食物，有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
低脂蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、西蓝花、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、茄子等。水果有菠萝、草莓、苹果、梨、葡萄、橘子、香蕉、杏、西瓜等。豆类有红豆、绿豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆、大米、玉米、荞麦、黑米、薏米、高粱等。还有蛋类、薯类以及脱脂乳制品等也属于低脂肪食物。
2023-03-13