糖尿病吃什么粗粮好
2023-03-13
问题描述：我一直都有糖尿病，一直都很注意身体，平常也都很注意饮食，最近想吃粗粮了，糖尿病吃什么粗粮好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
主食可以粗细搭配，高粱米，玉米面，荞麦，燕麦等都可以吃，低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。
2023-03-13