怎样做运动可以减肚子
2023-03-13
问题描述：我可能是因为长期坐着面对电脑的原因，肚子特别的大，很难看，做什么运动可以减肚子?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
仰卧起坐、转呼啦圈和平板支撑都可以瘦肚子，适当控制总热量的摄入，减肥就要少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，可以延缓糖以及延缓胆固醇的吸收，还可以改善胃肠蠕动。
2023-03-13