吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

调整饮食作用是非常轻微的，吃清淡饮食，尽量低脂饮食，还有包括所谓的甘油三酯，包括体内还有很多的合成原料，降低食物当中甘油三酯、胆固醇的来源，这是生活必须要做到的。

降血脂比较的方法

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂比较快的办法就是饮食控制和服用药物。饮食控制指的是低脂进食，避免摄入含有过多饱和脂肪酸的食物，每日食用油不超过两小勺，戒酒，控制体重，低盐饮食等。药物主要通过抑制胆固醇的合成，避免体内过多的胆固醇的合成。

降血脂的茶有哪些种

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂的茶有很多种，平时少食富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，每天控制主食摄入量，适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜。每天睡眠充足，要保持良好的心情，合理饮食安排。

降血脂的方法有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降低血脂的方法有饮食控制。自我进行饮食控制是调节个人血脂、血糖最基础的方法，如果饮食控制效果良好，则不需要服用药物。尽量避免食用油脂过高的食物，多用新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食治疗。

降血脂的方法有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂的方法，运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。

降血脂的食品有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂的食品有很多，降血脂首先控制饮食，以清淡为主，忌烟酒，忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，少吃动物内脏、肥肉、猪头肉、鸡头、蛋黄等。多吃新鲜蔬菜及水果。在控制饮食的基础上，增加运动量，多喝水。

降血脂的食物有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

黑木耳，洋葱，芹菜，西红柿，苹果，胡萝卜，韭菜，油菜，以及豆制品，都具有降低血脂，软化血管的作用，在平时生活中一定要多摄入，饮食，还要多样化，千万不能偏食，荤素搭配，粗粮细粮混着吃，也不能全部都是素菜，也要适当的吃一些肉和蛋。

降血脂的药名有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂的药要吃舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用的药物。

降血脂食物有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂食品如黑木耳，大葱，洋葱，山楂，芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。水果类降血脂的不多，只有山楂可以的。血脂高的病人应该少吃或者不吃含动物脂肪或者内脏类的食物并加强运动，多走路等。

快速降血脂的方法有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降低血脂的办法有很多种，比如多到户外去锻炼，可以选择散步，慢跑，快走，转呼啦圈，跳绳等，可以促进血脂的分解，降低胆固醇和血糖。平时应该避免高脂肪食物的摄入，多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些茶水，茶有降低血脂清理斑块的作用。

吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血脂可以多吃一些大蒜，洋葱，黄瓜，大豆，蘑菇，牛奶，茶叶，还有生姜，黑木耳，香菇，或者金针菇等，这些食物都有降低血脂和胆固醇的作用，常吃对患者的身体是有好处的，牛奶最好是脱脂牛奶，也可以吃一些玉米。

降血压降血脂的茶有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。喝的最多最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。但是，降低血脂是长期任务，不能通过喝茶就能把血脂控制好。

降血脂的食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

日常生活中食用的食物有很多，可以帮助降低血脂水平，例如大蒜，生姜，就能够清除积存在血管内的脂肪，有明显降低胆固醇的作用。还有就是菜花，芹菜，洋葱，海藻，黄瓜，茄子，毛豆，胡萝卜等这些都能够一定程度的清除血管壁上的胆固醇物质，预防动脉硬化的形成。在水果方面，葡萄，苹果也具有抗动脉硬化，降低血脂水平的作用。

降血脂最好的方法是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

降血脂最好的方法是使用药物并调整饮食、适当运动。如果过量吃高油脂的食物，比如炸鸡、烤串、烧烤、火锅、麻辣烫等，可能会导致体内的血脂水平偏高，而如果需要降血脂，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有洛伐他汀分散片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等；同时，建议患者注意控制饮食，避免吃高油脂的食物，并适当运动，比如慢跑、瑜伽、健身操等。

降血脂最快的方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血脂高应该在医生的指导下，服用降血脂的药物治疗。可以在医生的指导下，服用降血脂的药物进行治疗，平时一定要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多参加一些户外运动。