荞麦馒头能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我的身材不太好，一直想着减肥，最近家里买了荞麦，不知道荞麦馒头能减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
荞麦馒头适合在减肥的时候食用，在一定程度上也可以起到减肥效果。荞麦是粗纤维，可以促进胃肠蠕动，防止便秘，而且其中的淀粉含量较低，不易造成脂肪的堆积。但是也要注意煮食方法，尽量避免油腻的做法。
2023-03-13