运动减肥脂肪是通过什么渠道排出体外的
2023-03-13
问题描述:我最近参加了一个健身的课程,教练告诉我,一定要多做运动,才能够把体内的脂肪进行尽快的排出,怎么排出?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
脂肪燃烧首先的感觉就是体温正在逐渐升高,当然这里指的体温身高并不是说由于室外的气温以及穿衣的多少引起的,而是经过一系列运动之后由内而外的感觉体温发生了变化。只有当体温升高了之后脂肪的燃烧率才会逐渐的增强,所以日常运动感觉到体温升高,出汗,大多数是在燃烧脂肪。
2023-03-13