减肥沙拉怎么做
2023-03-13
问题描述：我最近一段时间想减肥，减肥吃沙拉比较好，可以怎么做啊，减肥沙拉怎么做?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥沙拉可以选择使用低卡沙拉酱，适量的放入黄瓜、苹果、梨、香蕉、火龙果、菠萝制作而成。这种减肥沙拉摄入体内之后可以避免热量堆积，能够吸收其中丰富的水分、纤维素，不但可以增加饱腹感促进肠道蠕动，而且可以补充丰富的维生素c、维生素b等。
2023-03-13