血脂高应该吃什么菜
2023-03-13
问题描述：我最近参加公司体检检查出来我自己血脂比较高，因为我平时对吃的东西没怎么注意，我应该吃些什么才会把血脂降下来?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血脂高者做好饮食调理非常重要，在饮食上要注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶等几个方面，才能控制血脂水平。降血脂，黄瓜、茄子、绿豆、香菇、山楂、苹果。降血糖：番石榴、苹果、猕猴桃。忌讳食品，动物肝脏、过多的肉类蛋类、香蕉、西瓜等。
2023-03-13