含雄激素食物包括哪些
2023-03-13
问题描述：我的儿子已经21岁了，目前检查出来有雄激素偏低的问题，正在接受治疗，含雄激素高的食物都有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
一般补肾阳的食物都含有的雄激素水平比较高，比如山药，枸杞，豆类食品，黑芝麻，核桃，瘦肉，海参，鸡蛋等。在饮食中要搭配合理，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，同时多参加户外活动，加强锻炼，增强体质。
2023-03-13