糖尿病人运动降血糖的运动方式有哪几种
2023-03-13
问题描述：我几年前就得了糖尿病，最近这段时间血糖有点高，不知道糖尿病人运动降血糖的运动方式有哪几种?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、减少心血管危险的因素。病情控制平稳的成年糖尿病病人，每周应该至少150分钟中强度的运动，包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等。运动的项目要根据病人的年龄、病情以及身体的承受能力进行评估，适时的调整运动的计划。
2023-03-13