胖人怎么减肥
2023-03-13
问题描述：我特别的胖，一直想要进行减肥，但是我又找不到合适的方法，胖人怎么减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
调整好自己的生活作息和饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，高热量的食物，平常的饮食规律一些，多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆，红薯，玉米等，有利于减肥。除此之外，适当的增加运动。
2023-03-13