什么蔬菜降血糖快
2023-03-13
问题描述：我最近不知道怎么回事血糖一直有点高，最近也没有吃高糖分的食物，什么蔬菜降血糖快?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
对血糖的影响比较小甚至有轻度降血糖的蔬菜，主要是绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、生菜、油菜、茼蒿、白菜这一类蔬菜，它的膳食纤维比较多，能增加肠蠕动，对血糖会有轻度降低作用，不会升高血糖。
2023-03-13