适合夏天减肥的几种减肥餐
2023-03-13
问题描述：我最近感觉自己太胖了，想通过减肥餐减肥，适合夏天减肥的几种减肥餐是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
因为夏天天气比较热，所以夏天的饮食非常关键，既要做一些有营养的，能补充体内所需要的元素，还要起到减肥的效果。比如早餐可以吃面包片、酸奶或者牛奶，既可以促进肠胃消化又可以减肥。午餐以蔬菜和水果为主，吃一些水煮菜、西红柿、黄瓜、苹果、橙子，可以补充体内的微量元素。
2023-03-13