中老年人如何控制血糖
2023-03-13
问题描述:我在最近这段时间血糖升高了,家人很担心,那么,中老年人如何控制血糖?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
控制血糖升高,要注意控制糖分的摄入和糖分的消耗。控制糖分的摄入主要是控制好合理的饮食,在饮食上注意食物的选择,尽量选择低升糖指数的食物,每餐不要吃的太饱,多摄入有饱腹作用的食物。饭后的两小时左右是人体吸收糖分最多的时间,所以病人可以进行运动,以便能消耗血糖。对于通过饮食和运动不能够很好控制的病人,也需要使用药物来辅助降血糖。
2023-03-13