血糖高的人吃什么粗粮好
2023-03-13
问题描述：我最近检查的时候发现自己有点血糖高，想吃点粗粮缓解一下，血糖高的人吃什么粗粮好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖高的人要多吃五谷杂粮，多吃豆类，多吃新鲜的水果、蔬菜，五谷杂粮有燕麦、玉米面、紫山药，含有丰富的维生素B和多种微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。
2023-03-13