每个人都可能出现内分泌失调。男性内分泌失调会出现脸上长痘，睾丸内分泌异常的病变，肾上腺疾病，垂体病变等症状。预防内分泌失调可从饮食，运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，保持良好的情绪。