大腿内侧肥肉怎么减
2023-03-13
问题描述：我总是感觉自己大腿太粗了，别人都笑话我，说我腿粗的像大象腿，大腿内侧肥肉怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
2023-03-13