辟谷餐减肥怎么样
2023-03-13
问题描述：我最近要进行减肥，去医院做检查提议可以让我试一下辟谷餐减肥，辟谷餐减肥怎么样?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
辟谷减肥的方式确实有明显的减肥效果，但是一旦停止辟谷之后，容易引发反弹现象。辟谷主要指的是不吃主食，主要以蔬菜、水果和水为主要的营养来源。以白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、梨为食物，可以有效的吸收其中的营养成分，为代谢提供能量。
2023-03-13