肚子两边的赘肉怎么减
2023-03-13
问题描述：我今天突然发现肚子两边长赘肉了，特别得不美观，肚子两边的赘肉应该怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肚子两边的赘肉首先要控制饮食，尽量在减肥期间不要吃一些含脂肪高和热量高的食物，以免出现反弹。其次就是一定要运动锻炼，这样才能快速、有效的减掉脂肪。如每天早晨要晨跑，通过排汗，消除体内多余的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。
2023-03-13