吃什么食物不升血糖
2023-03-13
问题描述：我前一段时间被检查出血糖高，然后就不敢随便吃东西了，吃什么食物不升血糖?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
紫菜，洋葱，黑木耳，苦瓜都是不会升血糖的，要控制含糖食物的摄入如果血糖高的人提倡适当吃五谷杂粮。适当的体育活动以及体力劳动，这可以增加胰岛素的敏感性，有助于减轻体重，降低血糖的。
2023-03-13