小肚子大怎么减
2023-03-13
问题描述：我从小就对自己的肚子不满意，一直很自卑，最近准备减肥那么小肚子大怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
小肚子大可以从饮食控制、运动消耗两方面来减肥。运动方面可以选择仰卧起坐、跑步、瑜伽等，能够刺激腹部运动的方式。在饮食上要注意控制食量，不要胡吃海喝，平时改掉不良的习惯，不要赖床和久坐。
2023-03-13