更年期女性该如何进行减肥
2023-03-13
问题描述：我这段时间是女性更年期，但是对我的体型不太满意，想减肥，更年期女性该如何进行减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
更年期女性可以通过运动的方法进行减肥。可以坚持适当的体育活动，可以进行有氧运动，做健身操等都是可以的。更年期间进行适当的体育活动，不仅可以减脂瘦身，还可以分散注意力，缓解更年期的不适症状，还可以降低心血管疾病发生的几率。
2023-03-13