降血糖茶包括苦瓜茶、菊花枸杞茶、薄荷绿茶、石榴茶、杜仲绿茶和莲子绿茶。苦瓜是公认的降血糖蔬菜，苦瓜苷具有明显的降血糖作用，富含维生素、氨基酸和果胶，还具有减肥的作用。绿茶可以降低血糖、血压和血脂。荷叶具有消暑降温、消除烦躁的作用。