低血糖的人怎么减肥
2023-03-13
问题描述：我之前查过我的血糖比较低，我这段正在准备减肥，但是担心导致低血糖严重，低血糖的人怎么减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
低血糖病者可以通过合理控制饮食进行减肥，不要吃过于油腻的食物、不要吃零食，可以把白米饭，白面换成粗杂粮。在配合适当的有氧运动进行减肥。一定要在吃饱饭后再进行运动。锻炼方法每天晨跑15分钟，晚饭后散步30分钟到1小时。
2023-03-13