如何减掉肚子上的赘肉
2023-03-13
问题描述：我从小就会自己的身形比较自卑，尤其是肚子上的赘肉，我想问一下如何减掉肚子上的赘肉?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
随着物质生活条件的提高，体育锻炼的缺乏，容易造成肥胖的发生，尤其是腹型肥胖，腹部产生过多的赘肉。要正确认识肥胖所带来的危害，及时的调整自己的生活饮食结构，减少高脂、高热量的饮食摄入，同时制定详细的体育锻炼的计划，不要只针对于腹部进行锻炼，不可能只凭借腹部的锻炼减少肚子上的赘肉。
2023-03-13