血糖高吃什么五谷杂粮
2023-03-13
问题描述：我今天去医院检查身体，说我的血糖有点高，在饮食方面要注意，那这种病吃什么五谷杂粮?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖高喝白粥+红薯，芋头等一些简单的东西，然后去上班，上班回来做午饭吃，定时定量，多蔬菜少食肉，抗压减脂的多吃，然后午休，午休起来后上班，下班回来做饭吃，也是定时定量，吃饱半个小时后去散步一个小时左右，然后回来，每天晚上9点多准时休息。
2023-03-13