靠墙站立多久能减肥
2023-03-13
问题描述：我一直对自己的身体不太满意，想减肥，最近想靠墙站立减肥，靠墙站立能不能减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
靠墙站立有利于减肥。特别在饭后不要立即平卧，至少站立半小时这样有利于减肥，能够消耗体内大量的能量，不容易使腹部的脂肪堆积。长期坚持就会收到良好的效果。如果身体过于肥胖，但也应该坚持体育锻炼，通过运动使体内的脂肪进行燃烧。
2023-03-13