薄荷如何食用可以减肥
2023-03-13
问题描述：我最近体重有些上涨，胖了快十斤，朋友说薄荷减肥不错，那应该如何食用薄荷可以减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
薄荷是没有减肥的效果的。虽然薄荷含有的能量是非常低的，但是薄荷是一种中草药物，大量的代替三餐服用会导致便溏以及体寒等情况，而且薄荷对中枢神经有一定的刺激性。减肥还是需要通过控制饮食以及配合运动来进行健康减肥。
2023-03-13