男性怎么调节内分泌失调
2023-03-13
问题描述：我经常熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣的食物，这种不良的生活习惯，导致内分泌失调，想问一下怎么调节内分泌失调?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
男性内分泌失调的调理方法：饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果；精神调理，保持愉快、乐观的情绪，保持平和心态；注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合，对调理内分泌失调十分有帮助；注意保持大便、小便、汗腺的通畅，即时喝水。
2023-03-13