早上快走可以减肥吗
2023-03-13
问题描述：我生了二胎后，长胖了很多，一直想减肥的，但都坚持不下来，早上快走可以减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
早上快速走路是可以减肥的，只要有规律性的运动，科学进行运动都是有减肥效果的，走路减肥，选择在早上和下午的时候进行是比较好的，走路的速度应该快速走动的，这样才有一定的减肥效果，利于减重减脂的。
2023-03-13