早上快走可以减肥吗
2023-03-13
问题描述:我生了二胎后,长胖了很多,一直想减肥的,但都坚持不下来,早上快走可以减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
早上快速走路是可以减肥的,只要有规律性的运动,科学进行运动都是有减肥效果的,走路减肥,选择在早上和下午的时候进行是比较好的,走路的速度应该快速走动的,这样才有一定的减肥效果,利于减重减脂的。
2023-03-13