怎么控制内分泌失调
2023-03-13
问题描述：我现在内分泌失调比较严重，每次月经都特别的不准时，这种病怎么控制?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
合理饮食：食物多样化，忌食辛辣刺激性食物，少食高盐、高脂、高糖食物。多食新鲜瓜果、蔬菜，远离污染源，避免外源性激素摄入；合理运动，规律作息：多参加户外运动，避免熬夜、昼夜颠倒，保持良好睡眠，才能使机体得到充分休息，使内分泌系统得以健康运转。
2023-03-13