胰岛素轻度抵抗是不能治好的，肥胖是导致胰岛素抵抗的其中一个原因，另外比如熬夜，饮食不当，缺乏运动以及先天性遗传因素，也可以导致。可以先注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动的，经过这些措施，可以降低胰岛素抵抗。