降血糖的最佳方法是什么
2023-03-13
问题描述：我今年35岁，最近血糖一直高容易迷糊，想知道降血糖的最佳方法是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
降血糖的最好方法是控制饮食，加强运动。血糖高的患者应避免食用糖以及含糖量高的食物，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入。适量进食高纤维以及淀粉质食物。饮食应该少时多餐。根据情况适量增加户外锻炼，比如慢跑，游泳。
2023-03-13