血糖偏高的人早上是可以喝五谷豆浆的，平时都应该注意，控制体重，最好是控制在标准体重范围内。注意饮食，如低脂饮食，不要吃含胆固醇过高的食物，如动物内脏,蛋黄等，尽量不要吃含糖量高的食物，戒烟酒，清淡饮食，要有良好的作息时间，生活方式。适当的运动。