糖尿病餐后血糖高建议饭后一小时开始运动，选择有氧运动，比如步行，打太极，每天三十分钟，一周五天。运动前后注意监测血糖。糖尿病的治疗要从五方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,要到糖尿病专科医院正规治疗。