良性甲状腺瘤不要紧，中医认为本病多由情志内伤及饮食不调所致，与肝、脾两脏密切相关。此外，水土失宜、体质因素在发病中也是比较重要的因素。平时尽量不要受到X射线的照射。即使是工作需要，也要注意加强预防措施。多吃海带等含碘的食物，少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜，保持良好的心情。这是预防的关键所在。